F-pupillen

Om te wennen aan de oefeningen die je als jeugdspeler krijgt staan hieronder een aantal trainingsvormen.

Oefening 1: JEU DE FOOTBALL

Organisatie
– Er worden tweetallen gemaakt.
– Beide spelers hebben drie ballen. Ze proberen om en om een bal zo dicht mogelijk bij de pilon te schieten heeft.
– De spelers wiens bal het dichts bij de pilon ligt, heeft gewonnen

Oefening 2: Inspelen en scoren.

Organisatie:
– Zet vier pylonen in de vorm van een ruit op redelijke afstand van een goaltje.
– Deze vier pylonen staan, gekeken naar een wedstrijdsituatie, voor een middenvelder (1) , spits (2), rechtsbuiten (3) en linksbuiten (4).
– Oefening kan eventueel met keeper.

Methodiek:
– De middenvelder dribbelt even op en passt de spits vervolgens in. De spits kaatst op de rechts- of linksbuiten. Die neemt de bal aan en schiet op doel.
– Doordraaien: de man die de spits inspeelt wordt spits, spits wordt rechtsbuiten, rechtsbuiten pakt de bal en sluit achteraan aan in de rij. De bal wordt weer opnieuw ingespeeld naar de spits. De spits kaatst nu op zijn linksvoor.

Coachen:
– Snel achter elkaar door, zo houd je het tempo in het spel.
– Speel met de juiste snelheid en op het juiste been in.
– De spits moet de bal hard in de voeten van de buitenspeler kaatsen, dit om te voorkomen dat er verdedigers tussen de aanval komen.

Share Button

Reacties zijn gesloten.